Heute Apple Watch Challenge zum Welt-Meditations-Tag

Apple hat zum heutigen „Welttag der Meditation“ eine neue Aktivitäts-Challenge für die Apple Watch am Start.

Ihr erhaltet ein besonderes Abzeichen und könnt animierte Sticker freischalten.

Diese Aufgabe müsst ihr meistern

Um die Aufgabe zu erfüllen, müsst ihr am heutigen 21. Dezember mindestens fünf Minuten Achtsamkeit oder Meditation aufzeichnen. Das funktioniert mit der integrierten Achtsamkeits-App der Apple Watch oder jeder anderen App, die achtsame Minuten in Apples Health-App schreibt.

Habt ihr die fünf Minuten gesammelt, bekommt ihr ein exklusives Dauer-Badge in eurer Fitness-App sowie eine Auswahl an animierten Stickern, die sich in iMessage, FaceTime oder anderen Apps verwenden lassen – ein netter kleiner Bonus für einen einfachen Achtsamkeit-Moment im Alltag.

Im hektischen Dezember innehalten

Die Aktion knüpft an Apples fortlaufendes Engagement für mentale Gesundheit und Wohlbefinden an und setzt ein kleines, aber feines Zeichen dafür, im hektischen Dezember auch einmal bewusst innezuhalten.

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