Apple startet morgen eine neue Apple Watch Aktivitätschallenge unter dem Motto „Mindful Month“.
Sie soll das Bewusstsein für Achtsamkeit, mentale Gesundheit und Selbstfürsorge fördern soll. Die Challenge findet am morgigen Freitag, 10. Oktober, statt.
10 Minuten für sich selbst
Um die Auszeichnung zu erhalten, müssen Teilnehmer 10 Minuten Achtsamkeit oder Meditation aufzeichnen – mit einer beliebigen App, die Achtsamkeitsminuten zur Health-App hinzufügt. Damit möchte Apple Nutzerinnen und Nutzer ermutigen, sich bewusst Zeit für Entspannung und mentale Balance zu nehmen.
Wie bei allen Apple Watch Aktivitätsabzeichen gibt es auch hier animierte Sticker, die anschließend in der Nachrichten-App verwendet werden können.
Fokus auf mentale Gesundheit
Der „Mindful Month“ wurde erstmals im vergangenen Jahr eingeführt und ergänzt die Reihe besonderer Fitness-Events, die Apple regelmäßig veranstaltet. Die letzte Challenge im August stand im Zeichen des National Park Day.
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