Onlinesucht bekämpfen: „freii“ jetzt auch als Gratis-App

Der Bundesdrogenbeauftragte Hendrik Streeck hat eine neue kostenlose App zum Projekt „freii“ vorgestellt.

Sie richtet sich an Kinder und Jugendliche zwischen 11 und 15 Jahren sowie deren Eltern und soll helfen, den Umgang mit Smartphone, TikTok oder Instagram bewusster zu gestalten. Kern der Anwendung ist ein 21-tägiges Programm mit täglichen kurzen Aufgaben.

Kurze Tests und Aktionen für mehr Selbstreflexion

Die während dieser Zeit aufgegebenen „Challenges“ dauern meist nur wenige Minuten und bestehen aus Quizfragen, Selbsttests oder kleinen Offline-Aktivitäten. Jugendliche werden etwa dazu angeregt, das Handy zeitweise wegzulegen oder mehr Zeit mit Freunden außerhalb des Bildschirms zu verbringen.

Vier virtuelle Guides begleiten die Nutzer durch das Programm. Parallel gibt es einen Elternbereich mit Tipps zur Medienerziehung, ergänzt durch Beiträge des Arztes und Moderators Eckart von Hirschhausen. Inhaltlich geht es unter anderem darum, Risiken problematischer Mediennutzung zu erkennen und zu verstehen, wie Plattformen Nutzer durch Algorithmen oder sogenannte Dark Patterns möglichst lange binden.

Studie zur App zeigt vielversprechende Erfolge

Entwickelt wurde die App vom Suchtpräventionszentrum Villa Schöpflin. Studien mit rund 4.000 Teilnehmenden zeigen erste Effekte: Fast 44 Prozent der Jugendlichen gaben an, durch das Programm auch in Zukunft ihr Freizeitverhalten ändern zu wollen. freii ist kostenlos für iOS- und Android-Geräte verfügbar und seit 2025 auch bereits als Web-App zugänglich.